بهبود کیفیت خواب نیازمند رعایت اصول سادهای است که بر درک عمیق از فیزیولوژی طبیعی بدن استوار بوده و اجرای آنها میتواند تحولی اساسی در سلامت و عملکرد روزانه افراد ایجاد کند.
۱۵۴۶ مطلب
بهبود کیفیت خواب نیازمند رعایت اصول سادهای است که بر درک عمیق از فیزیولوژی طبیعی بدن استوار بوده و اجرای آنها میتواند تحولی اساسی در سلامت و عملکرد روزانه افراد ایجاد کند.
ریحان، این گیاه محبوب حاوی خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است که ممکن است به سلامت پوست کمک کند، سیستم ایمنی را پشتیبانی کرده و حتی به مدیریت استرس کمک کند.
تب دود پلیمری علائم موقتی شبیه آنفلوانزا مانند لرز، تب، سردرد و بدن درد دارد که پس از گذشت چهار تا ۱۰ ساعت در معرض این مواد سمی بودن رخ میدهد و معمولاً علائم ۱۲ تا ۴۸ ساعت بعد نیز برطرف میشود.
عنایتالله بخشی، از پیشکسوتان عرصه بازیگری کشور، در روزهای اخیر بهدلیل عارضه کلیوی در بیمارستان بستری شده بود.
کاهش قند خون میتواند با علائم پنهانی خود را نشان دهد که شناخت آنها برای حفظ سلامت و پیشگیری از خطرات احتمالی ضروری است.
اگرچه حذف کامل ریزپلاستیکها از زندگی غیرممکن است، برخی تغییرات میتوانند به کاهش التهاب و مقابله با آسیبهای احتمالی ناشی از آنها کمک کند.
با گنجاندن چند عادت ساده میتوان گام بلندی در تقویت سیستم ایمنی برداشت و بدن را برای مقابله بهتر با ویروسها و عوامل بیماریزا آماده ساخت.
«بر خلاف باور عموم، ملون میوهای تراریخته نبوده و نه تنها سرطانزا نیست بلکه به علت محتوای بالای آنتی اکسیدانها و ترکیبات کاروتنوئیدی میتواند نقش محافظتی در برابر سرطانها و بسیاری از بیماریهای دیگر داشته باشد.»
متخصصان تغذیه پنج باور غلط رایج درباره میوهها را بررسی و رد کردهاند، زیرا شواهد علمی خلاف این ادعاها را نشان میدهد.
مراقبت صحیح از بریدگیهای پوستی شامل توقف خونریزی، شستوشوی مناسب، مرطوب نگهداشتن زخم و پوشاندن آن است.
